Hírek
Dr. Reuben Chen szakértői betekintést nyújt a „Napercise” témájába az Artful Living című műsorban
Dr. Chen sajtó
Dr. Reuben Chen (a Sunrider® International orvosi főtanácsadója és sportorvoslásra és fájdalomcsillapításra szakosodott, szakvizsgával és engedéllyel rendelkező orvos) nemrégiben szakértőként szerepelt az Artful Living magazin 2026. januári „5 izgalmas wellness trend, amit érdemes kipróbálni 2026-ban” című cikkében. A cikk a jólléthez kapcsolódó új megközelítéseket vizsgálja, kiemelve a pihenésre és a regenerálódásra helyezett hangsúlyt, mint az egészséges életmód alapvető részét.
Az Artful Living egy díjnyertes, független életmódmagazin, amely elegáns dizájnjáról és gondosan válogatott tartalmáról ismert. A negyedévente megjelenő kiadvány célcsoportja a tehetős hazai és nemzetközi közönség, és a kultúra, a wellness, az otthon, az utazás, az ételek és a stílus témaköreit öleli fel.
A cikk "Napercise" részében Dr. Reuben Chen a fitnesz edzők által vezetett fitneszórák növekvő népszerűségéről beszél, melyek a gyengéd mozgást a tudatos pihenéssel ötvözik. A széles körben elterjedt alváshiány kompenzálására tervezett napercise órák (irányított alvásra épülő fitneszóra) jellemzően könnyű nyújtást tartalmaznak, amelyet egy strukturált szunyókálás követ egy nyugtató, alvásbarát környezetben. „Olyan, mint egy regeneráló edzés, amely segít felfrissíteni az elmét és a testet, miközben néhány kalóriát elégethetünk, a testmozgást a nélkülözhetetlen pihenéssel ötvözve” – mondja Dr. Reuben Chen.
Azt is megjegyzi Reuben, hogy a trend mögött meghúzódó kulturális változás áll be, hozzátéve: „A szunyókálás azért szórakoztató, mert a feje tetejére állítja a csoportos edzés hagyományos elképzelését, és az edzőtermeket hangulatos alvóhelyekké alakítja – a pihenést társasági eseménnyé varázsolja. Az izzadás és a megerőltetés helyett nyugtató és felfrissítő.”
Dr. Chen nézőpontja egy szélesebb körű wellness mozgalmat hangsúlyoz, amely az egyensúlyt, a regenerálódást és a minőségi pihenést ugyanolyan fontosnak tartja, mint a fizikai aktivitást. A Sunridernél ez a filozófia tükröződik olyan gondosan kidolgozott termékekben, mint az Ese™ Esszenciális Illóolaj Keverék (Magyarországon jelenleg nem kapható), amely pihentető környezetet teremt, és a Calli® Night, amely a relaxációt és a pihentető alvást támogatja a jóllét holisztikus megközelítésének részeként.
FIGYELEM! A Sunrider publikációi kizárólag oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak. Az oldalon megjelent tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig ajánlott konzultálni kezelőorvosával vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt új kezelésbe kezdene, illetve, ha aggályai vagy kérdései vannak egészségügyi állapotával vagy a kezeléssel kapcsolatban. Dr. Reuben Chen sportorvoslásra és fájdalomcsillapításra szakosodott, szakvizsgával és engedéllyel rendelkező orvos, aki széles körű képzést szerzett a hagyományos kínai orvoslásban. Dr. Reuben Chen a Minnesotai Egyetemen végzett szakirányú képzést a fizikai orvoslás és rehabilitáció területén. A Brigham Young Egyetemen szerzett alapdiplomát idegtudományokból, és a Kaliforniai Egyetem Irvine-i Orvosi Karán szerzett orvosi doktori címet.
Vissza az összes hírhez