Hírek

Beköszöntött a tél, a kórokozók és a vírusok aktív időszaka.

Dr. Reuben Chen, a Sunrider International orvos-szakértője immunerősítés témában publikált cikket a holisztikus egészséggel foglalkozó Well+Good magazin decemberi számában.

 A cikk rávilágít arra a három gyakori tényezőre, melyek az immunrendszert gyengíthetik: a hőmérséklet változása, a fokozott stressz és a bélrendszert érintő étrendi változások. 

 Az immunrendszer megerősítése és a szezonális betegségek kockázatának csökkentése érdekében Dr. Reuben Chen és a cikk társszerzője, egy dietetikus- táplálkozási szakértő öt tudományosan alátámasztott tennivalót javasol: a rostbevitel növelése, probiotikumok szedése, a finomított cukorfogyasztás csökkentése, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása. 

Dr. Reuben Chen szerint a testmozgás az egyik legjobb módja az immunitás erősítésének: "a testmozgás serkentheti a sejtes immunitást azáltal, hogy fokozza az immunsejtek keringését a szervezetben." Dr. Reuben Chen azt is javasolja, hogy olyan étrendet kövessünk, amely változatos forrásokból származó ételek széles választékát tartalmazza, például gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat és szénhidrátokat. "Ezek elősegítik, hogy a mikro- és makrotápanyagok, valamint az egészséges immunrendszerhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosítva legyenek szervezetünk számára." 

 További részletek a Well+Good oldalon az „5 tudományosan alátámasztott módszer az immunitás fokozására egy szakértő orvos és egy dietetikus szerint” című cikkben. 

Látogasson el a Sunrider weboldalára is, és fedezze fel a Sunrider természetes összetevőkből álló termékeit, melyek az egészséges életmódot támogatják. FIGYELEM! A Sunrider publikációi kizárólag oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak. Az oldalon megjelent tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig ajánlott konzultálni kezelőorvosával vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt új kezelésbe kezdene, illetve, ha aggályai vagy kérdései vannak  egészségügyi állapotával vagy a kezeléssel kapcsolatban.