Hírek
Dr. Reuben Chen szakértői tanácsokkal látja el a Women's Health Magazine olvasóit
Dr. Chen sajtó
A Women's Health Magazine egy fitnesszel, táplálkozással és wellnessel foglalkozó népszerű magazin. Nemrégiben megjelent cikkében Dr. Reuben Chen, a Sunrider orvosi főtanácsadója csatlakozott egy szakértői csoporthoz, mely a szaunák és a gőzkabinok egészségügyi előnyeivel kapcsolatos álláspontját fejtette ki az olvasók számára. A cikk címe: "A szakértők mérlegelnek: szauna vagy gőzfürdő. Melyik jobb az egészségünknek?". A téma középpontjában az egyes hőterápiás módszerek különböző előnyeinek vizsgálata állt.
Bár a szaunák és a gőzkabinok egyaránt megemelik a testhőmérsékletet és izzadást eredményeznek, klímájukban különböznek egymástól. A szaunák száraz hőt, a gőzfürdők pedig ezzel ellentétben nedvesebb környezetet biztosítanak. A szakértők szerint mindkettő támogathatja a keringést, a regenerálódást és a szív- és érrendszeri funkciókat, de a gőzkabinok használata néhány egyedülálló előnnyel jár, különösen a légzőszervek és a bőr egészségére nézve. „A gőz támogatja a légzőszervet, segít a válladék fellazításában és az orrdugulás enyhítésében, így a gőzkabin használata már az enyhe légzőszervi problémák esetén is előnyös lehet” - magyarázta a cikkben Dr. Reuben Chen, a sportorvoslásra és fájdalomcsillapításra szakosodott, szakvizsgával rendelkező orvos. Kiemelte azt is, hogy a gőzfürdőzés hogyan támogathatja az egészséges bőrt. „A gőz használata az arckezeléseknél nagyon hasznos, hiszen megnyitja a pórusokat, amely lehetővé teszi a bőr mélyebb tisztítását és a szennyeződések és a faggyú hatékonyabb eltávolítását. Ez potenciálisan csökkenti a pattanásokat is.” - jegyezte meg Reuben. A hidratálók használata javíthatja a bőr rugalmasságát is, bár Dr. Reuben Chen hozzátette, hogy további kutatásokra van szükség e hatások megerősítéséhez. A gőzfürdők támogathatják a szív- és érrendszert is. „A gőzkabinok hője támogathatja az izmok regenerálódását a fáradt izmok ellazításával és a véráramlás fokozásával” - mondta Reuben. „Ez segíthet csökkenteni az intenzív edzés utáni izomfájdalmakat.”
Ahogy a wellness trendek tovább fejlődnek, a szaunák és a gőzkabinok továbbra is az öngondoskodás hatékony eszközei maradnak. Az olyan szakemberek, mint Dr. Reuben Chen szakértői meglátásaival az emberek jobban megérthetik, hogyan illeszthetik be ezeket a terápiákat a mindennapjaikba, a gyógyulásuk és az egészségi állapotuk hosszú távú támogatása érdekében.
A Women's Health című magazinban ismertetett előnyökön túl Dr. Reuben Chen azt is fontosnak tartja kiemelni, hogy a szaunázás vagy a gőzfürdő használata után nem szabad megfeledkezni a hidratálásról sem. Reuben a Fortune Delight®-ot (egy frissítő, antioxidánsokban gazdag gyógynövényes ital), valamint az ElectroSport®-ot (egy koncentrált, elektrolitokban gazdag formula, melyet úgy terveztek, hogy pótolja az izzadással elvesztett kulcsfontosságú ásványi anyagokat) javasolja erre a célra.*
FIGYELEM! A Sunrider publikációi kizárólag oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak. Az oldalon megjelent tartalom nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig ajánlott konzultálni kezelőorvosával vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt új kezelésbe kezdene, illetve, ha aggályai vagy kérdései vannak egészségügyi állapotával vagy a kezeléssel kapcsolatban. Dr. Reuben Chen sportorvoslásra és fájdalomcsillapításra szakosodott, szakvizsgával és engedéllyel rendelkező orvos, aki széles körű képzést szerzett a hagyományos kínai orvoslásban. Dr. Reuben Chen a Minnesotai Egyetemen végzett szakirányú képzést a fizikai orvoslás és rehabilitáció területén. A Brigham Young Egyetemen szerzett alapdiplomát idegtudományokból, és a Kaliforniai Egyetem Irvine-i Orvosi Karán szerzett orvosi doktori címet.
*Ezeket a kijelentéseket az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte. Ez a termék nem szolgál betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
Vissza az összes hírhez